نگاه مینیمالیستی، سعی دارد دنیای پر از هرج‌ومرج امروزی را به زندگی ساده‌تر و آرام‌تر تبدیل کند. تصور کنید هرروز صبح با خیالی آسوده، بدون آنکه دغدغه لباس‌های انباشته شده، میز کار شلوغ یا صدها اعلان بی‌فایده گوشی را داشته باشید، از خواب بلند شوید. مینیمالیسم دقیقاً همین را به شما هدیه خواهد داد. در ادامه 20 ایده برای پیاده‌سازی این سبک زندگی منحصربه‌فرد در سال جدید را به شما پیشنهاد می‌کنیم. برای بهبود کیفیت زندگی‌تان با ما همراه شوید.

به جای کمیت، کیفیت را انتخاب کنید

این زندگی به معنای داشتن کمتر است، اما این «کمتر» باید از کیفیت بالایی برخوردار باشد. به جای خریدن چیزهای اضافی، تنها وسایل کاربردی و باکیفیت را در لیست سبد خرید خود قرار دهید. این انتخاب‌ها، شما را از شر شلوغی‌ها راحت کرده و باعث افزایش تمرکز بر روی ضروریات زندگی می‌شود.

در مصرف انرژی صرفه‌جویی کنید

یکی از اصول زندگی مینیمالیستی ، توجه به مصرف بهینه منابع است. از وسایل و تکنولوژی‌هایی استفاده کنید که دارای انرژی کمتری هستند و به محیط‌زیست آسیب نمی‌زنند.

خانه‌تان را مرتب کنید

هر چند وقت یک بار، به جمع‌آوری وسایل و دسته‌بندی آن‌ها بپردازید. این کار باعث می‌شود انرژی منفی از فضای خانه خارج شود.

فضای دیجیتال خود را ساده کنید

برنامه‌ها و اپلیکیشن‌های اضافی و بدون استفاده را پاک کنید. این کار باعث می‌شود فضای ذهنی شما، آزادتر و آرام‌تر شود.

تجربه را به خرید ترجیح دهید

ساختن خاطرات به‌یادماندنی با عزیزان در برابر خرید یک وسیله جدید، رضایت بیشتری را به همراه دارد. به جای خریدهای مکرر، انرژی و پول خود را صرف ساختن تجربه‌های شادی‌بخش با نزدیکان خود کنید.

ساده سفر کنید

سفر کردن یکی از تجربه‌های جذاب زندگی است. در سفر هر چقدر وسایل کمتری را حمل کنید، آزادی بیشتری خواهید داشت. سفر مینیمالیستی به معنای حذف وسایل غیرضروری است.

شکرگزار باشید

به جای تمرکز بر نداشته‌هایتان، به داشته‌هایتان فکر کنید و قدردان باشید. شکرگزاری، ذهن شما را از کمبودها دور می‌کند.

به سلامت خود اهمیت دهید

زندگی مینیمالیستی ارتباط تنگاتنگی با سلامت جسم و روح دارد. فردی که این سبک زندگی را انتخاب می‌کند، برای سلامت جسم و روان خود اهمیت قائل است و روزانه زمانی را به فعالیت‌های بدنی و مراقبه اختصاص می‌دهد.

به کمد لباستان نفس بدهید

بیشتر از نصف لباس‌ها در کمد ما به خواب رفته‌اند. لباس‌هایی را که مدت زیادی است از آن‌ها استفاده نکرده‌اید، دیگر هرگز نخواهید پوشید. تنها لباس‌هایی را نگه دارید که باکیفیت و چندکاره هستند و به شما احساس راحتی می‌دهند.

قانون «یکی بیاد، یکی بره» را رعایت کنید

هنگامی که اقدام به خرید وسیله‌ای جدید می‌کنید، یک وسیله قدیمی را کنار بگذارید. این قانون به شما کمک می‌کند تا از انباشت چیزهای بدون استفاده جلوگیری کنید و فضای بیشتری را برای چیزهایی که واقعاً به آن‌ها نیاز دارید، فراهم کنید.

روابط خود را با دقت انتخاب کنید

مینیمالیسم فقط به وسایل و امور مادی محدود نمی‌شود. سعی کنید در زندگی تنها با افرادی ارتباط برقرار کنید که برای شما ارزشمند هستند. از افراد سطحی و روابط ناسالم دوری کنید.

مهارت نه گفتن را بیاموزید

برای ایجاد سبک زندگی مینیمالیستی، باید بدانید که وقت شما ارزشمند است. اگر کار یا درخواستی با ارزش‌ها و اهدافتان هماهنگی ندارد، به آن نه بگویید و فضا را برای انجام کارهای مهم‌تر باز کنید.

فضای خانه خود را برای آرامش طراحی کنید

خانه باید به انسان احساس راحتی و آرامش ببخشد. خانه‌ای خلوت، ذهنی آرام به همراه دارد. فضای خانه را از شر شلوغی‌ها و وسایل بدون استفاده پاک کنید.

تمرکز روی یک کار در یک زمان

انجام چند کار به‌طور همزمان باعث ایجاد تمرکز پراکنده و کاهش کارایی خواهد شد. در یک زمان تنها روی یک کار متمرکز شوید و از نتیجه عالی آن لذت ببرید.

مدیریت زمان داشته باشید

برای ایجاد زندگی مینیمالیستی، به جای صرف زمان برای کارهای بیهوده و اتلاف وقت، آن را برای یادگیری و رشد شخصی اختصاص دهید.

از کاغذهای اضافی خلاص شوید

وجود کاغذهای قدیمی، فاکتورها و اسناد غیرضروری که مدت زیادی بدون استفاده مانده‌اند، تنها باعث شلوغی ذهن شما خواهند شد؛ پس آن‌ها را دور بریزید.

به‌سادگی بیاندیشید

ذهن خود را از دغدغه‌ها و افکار مزاحم خالی کنید. این کار کمک می‌کند تا تصمیمات مؤثرتری بگیرید و زندگی‌تان را با آگاهی بیشتری پیش ببرید.

زمان بیشتری را برای خود اختصاص دهید

با حذف فعالیت‌های وقت‌گیر و بی‌هدف، زمان خود را برای انجام کارهایی که دوست دارید آزاد کنید.

هوشمندانه خرید کنید

اگر خرید حضوری شما را به ولخرجی می‌کشاند، برای کنترل وسوسه خرید و همچنین صرفه‌جویی در وقتتان، آنلاین خرید کنید.

بدهی‌های خود را به حداقل برسانید

با داشتن یک برنامه مالی درست، از فشارهای مالی دوری کنید. زندگی بدون بدهی و بودجه‌بندی دقیق، ذهنی سبک‌تر و آرام‌تر را به دنبال دارد.

مینیمالیسم تنها یک روش زندگی نیست؛ بلکه یک طرز تفکر است. این سبک، با هدف حذف چیزهای غیرضروری و تمرکز روی کیفیت، دنبال یافتن معنا و لذت بیشتر در زندگی است. امسال، با حذف شلوغی‌های بی‌مورد، ساده‌تر اما غنی‌تر زندگی کنید.